高考肚子痛怎么办,高考肚子疼拉肚子怎么办

1.高三应怎么调整自己的心态，考试总是会紧张。而且一到月考什么的就肚子痛，考完马上就好了。

2.女生高考的时候来大姨妈怎么办？月经会影响智力发挥吗？

3.一到考试就拉肚子怎么办？

4.高考前得了急性肠炎怎么办

5.高考前不要尝试没吃过的食物，考生还需要注意什么？

高考来大姨妈?

别乱吃药!

提醒身边的高中女生!

别乱吃药了

网上有很多帖子推荐高考来大姨妈的女生吃药物/打针来延迟姨妈，但是这里墙裂不推荐。老话说“是药三分毒”本在发育期的高中生，药物会引起月经紊乱，可能还会有头晕、恶心、疲倦等副作用，反而对考试不利。

粗心家长要注意:

①不要随便给女儿吃药!包括口服短期避孕药等孕激素类药物) 这样延迟生理期的到来对身体的伤害还是不小的，一定要注意!

②不要漠视女儿的经期情况，有的母亲觉得这种事情司空见惯，父亲不理解这种歌痛苦。如果过于疼痛无人问津，是会影响到女儿的考试的。

③作为父母的不要比孩子还紧张!特别是生理期过度施压会让孩子的生理心理情况变糟糕。

首先不要盲目吃药!!!根据以下情况来看

赶紧放轻松

一、单纯来姨妈，没有痛经情况

①提前做好肚子保暖的措施，千万不要贪凉

②做好卫生清洗(采用淋浴)

③抵抗力弱的女生不建议当天洗头 (一定要及时吹干头发，防止寒湿进入体内，引起感冒)

④注意劳逸结合 (千万不要熬夜看书，影响第二天身体情况)

⑤姨妈期间禁止冷饮、辛辣、过量海鲜(高考场上突然肚子痛就很难受啦）

⑥多喝热水 (考前避免过量热水一直跑厕所，影响发挥)

⑦考前可以更换夜用卫生巾，防止侧漏，一直跑厕所

⑧保持心情愉悦，不要太在意不期而遇的大姨妈

芝麻疼痛不碍事

二、来大姨妈，有一点点不舒适

①准备好红糖温水，适量饮用

②晚上可以用热水泡泡脚，可以适当舒缓疼痛

③躺在床上适当做一个瑜伽动作，大腿贴近床单，双脚脚心合上，放一首舒缓的音乐，可以缓解我们的疼痛

④用热水袋敷一下肚子，轻轻按摩 (防止烫伤)

⑤饮食切记生冷寒凉的，适当吃一些甜的可以缓解疼痛感

⑥可以通过别的事物转移注意力，别影响考试发挥哦

量多的女同学

三、姨妈量多的女同学

①肌肤不敏感且量多的女同学可以使用干爽漏斗网面的卫生巾（大胆用夜用的防漏）

②考试期间可以备一些棉条，防止侧漏的同时，吸收量大且清爽无异味（仔细阅读说明书再使用，初次买少女款的哦）

③不痛经的量多星人建议不要何红糖水，越喝越多...

④饮食同样要注意，忌生冷寒凉

⑤放松心情，轻松备考，多给自己加加油

痛经难忍

四、大姨妈长期有痛经的情况

①尝试以上方法

②可以准备一些痛经贴

③配合一些舒缓运动（久坐的高中生可以试试）

④增加低脂肪和奶制品的摄入；补充维生素E、维生素B1和维生素B6也有所帮助

⑤还是疼痛难忍的话需要在医生指导下吃适量止疼药

提前祝莘莘学子高考心胜!

高三应怎么调整自己的心态，考试总是会紧张。而且一到月考什么的就肚子痛，考完马上就好了。

总有一些同学在临近中考、高考的时候产生多种不适，比如焦虑、烦躁、失眠、头痛等。各人的对事物的看法不同，心理素质不同，因此紧张的程度也不同，如果过分紧张，或者压力过大的化，就会严重影响最后关键时段的学习，下面介绍一些缓解压力，克服心理不适的方法，仅供考生参考：

宣泄释放法

压力、烦躁情绪持久地积压在心里，就像洪水一样，泛滥成灾，必须找一个渠道，将自己的困惑，

压力宣泄出去。可以尝试的方法有：

倾诉法

找一个适当的对象，如好朋友，家长，老师，甚至是学校的心理咨询人员，将自己的烦恼告诉他们，以倾泻自己的痛苦，这样在谈话结束时，自己会有一种如释重负的感觉。

运动法

或许大家都有自己爱好的运动，例如篮球，足球，实在没有爱好的同学，跑步也行。可以适当加大运动强度，将自己的不满，反抗都发泄到运动中去，这样是很好的缓解压力的方法。但是运动宣泄法，务必要注意适当，不要变相成为虐待，对身体产生伤害，要顾及到接下来的学习任务。

强制转移法

可以采取强制的方法，将自己的注意力从由高考产生的不适情绪中转移出来，去注意另一事物，如远景，图画，宠物等。学会全身心地去关注除考试以外的事物，这样避开烦躁的情绪，或许你会在周围的事物上受到启发。

深呼吸法

深深的呼吸数次，可以缓解压力。一般紧张的人呼吸会比较短促，或者不规律，可以用深呼吸的反其道而行之，以缓解压力。另外深呼吸的时候，由于更多地氧分子进入血液，还可以调节脑部紧张的神经，从而达到解压得目的。

按摩解压法

按摩是一种很好的缓解压力的办法。按摩没有必要去找专业的按摩师来做，可以自己来完成一些简单的自我按摩。如用拇指压按太阳穴，做眼睛保健操，有拇指和食指提捏后颈部等，如果考生的父母懂得一些按摩的话，也可以请父母帮助按摩。

“汤疗”缓解法

强调下，这里的“汤疗”不是现实生活中的那种汤疗，这里的汤疗是指利用热水来缓解压力的一些办法。如泡泡热水澡，睡前用热水洗洗脚，或者睡前喝半杯加糖的热牛奶等。

药物治疗法

如果是精神气质性紧张的同学，可以让医生开一些谷维素片来吃。谷维素片可以调节植物神经紊乱，但是同时也要征求医生的建议。

女生高考的时候来大姨妈怎么办？月经会影响智力发挥吗？

我去年考上的大学，对高三的感受还记忆犹新。高三了嘛，自然会紧张。你说考试会紧张可能有以下几个因素：1.太看重考试结果，你认为平时考得好，高考自然考得好。这是大多数人都面临过的问题。当年我也是这样想的，结果一味的追求考试成绩忽视了基础知识的学习。高考不是由平时成绩决定的，而且平时的考试肯定不能和高考比，高考是一次高中知识的集合，它考的就是你这几年来学的知识的大综合，以及你对知识的运用能力。

2.说句不好听的话，还有可能是你平时没把知识学扎实。因此总是会惧怕考试。

总的来说我建议你，把功夫下在平时，多看课本，多做题，最好能研究一些题型（尤其是数学），放松，你要坚信两句话：只要你努力了你就可以问心无愧。只要你努力了，怎么能没有收获？

一到考试就拉肚子怎么办？

高考是人生重要的转折点，但是女生较为特殊，因为总有一些女生会在高考的关节时期来大姨妈，由于经期的影响，很容易影响高考发挥，那么女生高考的时候来大姨妈怎么办？月经会影响智力发挥吗？下面就来详细了解经期是高考时间的女生该怎么做吧。

1、女生高潮月经怎么办

假如女生平常的月经就比较规律，比如总在每个月8号来月经，那就可以在经期前7天，即这个月的1号，开端服用，不断吃到高考完毕那天再停药。假如平常月经就不纪律，总是月经后错的女生就不用吃任何药，说不定这次又后错了，能天然避开;月经总是提早的女生，也可以提早7天吃，吃到高考完毕为止。

作为一个自然的生理景象，月经并不会影响智力发挥，只需考生学会自我调理心情，忌吃生冷食品，多吃温热食品，测验一样可以发挥得好。假如呈现痛经，吃些芬必得就可缓解。用避孕药等药物手腕来调理月经周期并非百分之百有效，假如呈现副反响，反而拔苗助长。

但假如状况特别，孩子的确有很激烈的志愿想改动经期，的确也可用中药到达目标，而不是避孕药。来由是：跟吃避孕药相比，用中药改动经期的做法比较平和，有利于厥后经期的快速恢复。

教学习一些学生保健常识很重要，可避免孩子遇到经期问题不会处理，并产生恐惧。要看孩子的基本状况，看平常月经能否纪律。假如想把日子往前调，可服用一些活血化淤的中药，如红花、益母草等;假如想把日子今后推，可服用一些寒凉的药物，如丹栀清闲丸等。详细需辨证下药。

痛经的症状可表如今经前、经期、经后。假如总在经前和经期肚子痛，可吃清闲丸;假如总在经后肚子痛，可吃乌鸡白凤丸，并留意在这段工夫增强养分。

经过小编的细致推荐，各位女同学们对经期保健需注意的地方应该有所了解，应该清晰怎样处理女生生理期碰上高考日了吧。按照小编的办法试试，肯定会有效果的，孩子的痛经症状跟平常的饮食也毫不相干，不克不及吃清淡，辛辣的食品等，根绝统统有安慰性的食品，小编在这祝您健康。

2、经期饮食须知

1、多吃促进血液循环的食物

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

2、多吃富钙食物

研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。

3、不要错过早餐

为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。

4、多吃纤维和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。

5、少吃糖

甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。

6、考虑补剂

专家建议，每天补充复合维生素，100毫克维生素B6，600毫克钙，至少吃一份富含钙的食物，以及400毫克氧化镁。

7、少吃动物脂肪

研究发现，保持健康体重有助于防止经前期综合征。而健康体重离不开饮食控制等良好的生活习惯。专家建议，少吃会提升雌激素的动物脂肪，以减轻经前期综合征痛苦。其他习惯还包括：保持乐观、减轻压力、放松心情、经常锻炼、深呼吸、练瑜伽等。

8、不吃刺激性食物

像辛辣、油炸等刺激性食物尽可能不吃，因为这样会影响到月经正常到来。另外，像冰水等冷饮，也不能多喝。

高考前得了急性肠炎怎么办

考生向监考员说明情况后，在同性工作人员陪同下上厕所。

正常情况下高考不允许考生中途上厕所，属特殊情况（如患病）的，考生向监考员说明情况后，在同性工作人员陪同下上厕所。根据规定，陪同人员必须与考生寸步不离，考生不得以隐私为由拒绝工作人员监管。同一考场同一时间只允许一名考生上厕所。上完厕所回考场时，监考员须对考生进行再次安检。

扩展资料：

考试紧张，两种方法可缓解：

1、坐在椅子上，腿平放，手放在膝盖上或者是桌面上，然后使劲握拳，像把所有的力气都用在两只手上。然后两只手再慢慢放松。这是肌肉紧张放松法。

2、腹式呼吸法。坐在凳子上，两条腿平放，两只手放在小腹上，深深地吸气，然后体会气体从鼻腔经过咽部、腹部到达小腹的过程，憋气坚持一下，然后再慢慢地把气吐出来。连续做两到三次，就会觉得有放松的感觉。

参考资料：

高考前不要尝试没吃过的食物，考生还需要注意什么？

应急处理办法

刮痧

用边缘光滑的磁匙或铜钱蘸麻油，在脊柱两侧、肋间、胸骨、肘和膝窝等处，自上向下或自背后向胸前刮之，先轻后重，以出现红紫色出血点为度。[1]

针灸

耳针：大肠、小肠、交感、神门。体针：内关、中脘、足三里、合谷、气海。体针应用重刺激法。[1]

口服成药

①玉枢丹，每次1克，加生姜汁5~7滴，开水调服，每日2次。本品适用于恶心呕吐明显者。

②红灵丹。每次0.5~1克，每天2次。本品适用于热象明显者③辟瘟丹，每次2-4片(或半包至一包)，每日2次。本品适用于寒湿表现者。

④纯阳正气丸，每次1.5-3克，每日2次。本品适用于寒症。

⑤藿香正气丸或保济丸，每次1瓶，每日3次。本品适用一般性吐泻轻者。

在高考之前不要尝试没有吃过的食物，千万不要说为了缓解紧张的情绪就去品尝美食，这样是不可取的。高考之前如果去尝试一些没有尝试过的食物，很容易会造成拉肚子，或者是肚子疼等情况，不利于高考的发挥。那么，考生还需要注意什么？我们一起去了解一下。

临近高考，我相信所有的考生肯定都会很紧张，焦虑，这是很正常的。但是，不要过于焦虑，担忧，否则不利于发挥最好的水平。不要轻易改变自己的饮食习惯，不要太紧张，正常吃饭，和平时差不多一样就可以。因为一旦突然改变饮食习惯，很大程度上会造成腹泻，或者是肚子痛等情况，会影响到高考的。在这里我的个人建议是建议大家清淡饮食，合理膳食即可。高考前一个月左右就应该要调理饮食，就应该要以清淡饮食为主。还有，高考是人生当中很重要的一件事情。所以希望各位考生一定要保持心情舒畅，让整个身体都处于比较放松的状态下，这样才能发挥出最好的水平。要注意保护好身体，千万不要在高考前两天生病，比如：感冒。当感觉到非常紧张担忧的时候，不妨试着去运动。运动的时候能够使整个身体都处于放松的状态下，有利于释放压力，缓解紧张的情绪。但是，做运动的时候一定要把握好度，不要剧烈运动。还有，特别是高考的前一天，一定不要再熬夜了，一定一定不能再熬夜刷题。最主要的就是要早点入睡，保证充足的睡眠，这样第二天考试的时候，才会以最好的精神状态去迎接高考，才能在考场上发挥出最好的水平。最后，希望各位高考生能够金榜题名，超常发挥。