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1.临门一脚，高考志愿怎么报，填报志愿必读，真不是吹的

2.广东：踢好“临门一脚” 考生如何调出应试状态

3.当年高考忘记涂答题卡，跪下乞求监考老师给机会的女孩，如今怎样?

4.高考没考好，原来是缺乏临门一脚

5.中考跟高考哪个重要？

作为一名专业的高考规划师，可以给你提供一点建议如下：

总体原则：一硬三软加牵引

所谓一硬，高考分数是也，有了高考分数和排名，定位到有可能被录取的目标区间；

所谓三软，城市、院校、专业。城市关乎生活和就业以及深造，院校考量校内外教学以及行业，专业由自身的性格爱好特长天赋决定。

所谓牵引，指对未来的规划和家庭能够提供的就业。

以上为高考志愿选择的标准，绝对自主知识产权，希望能够帮到你。

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1、立壮志，比心态，拼毅力，决胜高考。

2、人生之路无须过多准备，只要迈动双脚，路就在你脚下延伸；只要扬帆，就会有八面来风。

3、得意失意，切莫在意；顺境逆境，切莫止境。

4、如果我们每天都为了追赶目标进步一点点，即使你赢不了秀者，你也已经是一个超越了绝大多数人的大赢家了。

5、破釜沉舟，搏他个日出日落；背水一战，拼他个无怨无悔。

6、世上无论做什么事情，只要你先走出一步，然后再走出一步，如此循环，就会逐渐靠近目标了。

7、的神灯总照着勤奋者的前方；失败的魔爪总抓着懒惰者的后腿。

8、为尊严而战，卧薪尝胆；为梦想而战，奋发图强；为父母而战，志在必得。

9、咬定目标不放松，薄弱科目多用功，深挖潜力比韧劲，临门一脚保成功。

10、努力和汗水，会让我们在青春的时光里，每一分钟都落地有声，每一秒钟都熠熠生辉。

广东：踢好“临门一脚” 考生如何调出应试状态

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高考志愿的填报 原则是冲稳保 适当的时候可以冲冲 具体参考志愿填报那一本书

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当年高考忘记涂答题卡，跪下乞求监考老师给机会的女孩，如今怎样?

离2006年高考开考钟声越来越近了。

　明天（7日），全省51.74万考生就要走进考场，迎接人生的一大挑战。在这最后的2 4小时内，考生该如何调节自己，实现应试状态？昨日，记者特地请教了广东几位备战经验丰富的中学老师、专家，囊括复习、心理、起居、饮食、备忘等五大方面，助考生踢好“临门一脚”。

　“复习篇”重在系统梳理知识

　“在最后一天的时间里，不宜再做难题。”华师附中高三数学科组组长胡晓瑜建议考生，对待数学、物理、化学等理科的复习，尽量把课本再看一遍，熟悉基本概念、原理和所有公式。同时，把过去比较重要的知识检查卷子再拿出来，进行查漏，重新梳理。

　对于文科、综合科的冲刺复习，广东实验中学教学处有关负责人认为，文科的复习要注重对以往知识的梳理和温习，特别是加强文言文和古诗的复习。而无论复习语文还是英语的作文，考生可多看不同类型的题目，并对不同类型题目写下应答的结构。“在最后的时间，除对各科有个回顾，回归基础课本以外，还应该多结合知识点思考当前的时政、重大生活生产问题。”

　他建议，“考生可适当地做题热身，一方面有助于把感觉培养出来，另一方面可以巩固答题的规范程序和表达。”

　温馨提醒老师们认为，最后一天要进行“收缩复习”，即抓住各科知识的主干，进行强化记忆。但一定不要“开夜车”搞题海战术，要把兴奋点和状态留在应试时段上。

　“心理篇”自我暗示紧张情绪是正常的

　据了解，大部分考生都会在考试前夕感觉紧张，有的甚至产生记忆力下降、失眠、消极复习等症状。“其实，感觉紧张是正常的，包括轻微的状态不稳，但关键是考生要把‘精神紧张'看轻，不要过分忧虑。”华附心理咨询室李之宁说，考生越是担忧自己的“紧张”，就越会加剧紧张的反应，形成恶性循环。

　“因此，当紧张情绪出现时，首先要自我暗示其为正常现象”，李之宁建议，“然后可尝试深呼吸，远眺，听音乐，或与同学、父母聊天等方式缓解紧张情绪。”同时，也有读大学的“过来人”建议学弟学妹们相信“不仅我会紧张，别人也会紧张，最重要的是准备考试，一切顺其自然就好”。

　温馨提醒高考前夜，可能有考生会突然出现脑子一片空白的情况，这是一种正常的“信息暂时阻梗”现象，考生不要担心，只要心平气和地呆几分钟或深呼吸一会儿，记忆就会自动恢复。

　“起居篇”午晚饭后宜散步“定心”

　“如果考试前或期间生病、体力不支，准备多时的复习就会功亏一篑，所以，考生的生物钟调整十分关键。”省妇幼医院保健院吴医生说。

　据介绍，高三学生的生物钟基本上适应了复习到很晚的节奏，因此，不宜“疲劳战”的考试期间突然打破了这种规律反而会令考生感到不适。所以考生在考前就要调整生物钟，按平时习惯稍提前一些，以晚上10时睡觉比较适宜。“如果出现睡眠困难或亢奋等，可以在睡前食些许牛奶等有助催眠的食物，也可听几段舒缓、优美的音乐，但尽量不要服用镇静药。”她还建议考生在午、晚饭后可先散散步，听听音乐，再进行午休或复习，这样有助稳定与放松心情。

　温馨提醒在复习前、睡前、考试前一小时不宜进行剧烈运动；不宜看有强烈刺节的作品，否则容易在大脑皮层中产生兴奋，干扰复习。

　“饮食篇”不要暴饮暴食降低大脑灵敏度

　据了解，高考期间正值夏季，因此，考生的饮食卫生应以清补、健脾、去暑为原则。

　省中医院天河门诊部林医生给考生及其家长开了一个“饮食单”：早上不可空腹，否则容易发生低血糖晕厥现象。早餐多吃补脑食物，如豆制品、鸡蛋、牛奶、蔬果等，少吃肥肉、油炸等食品。切忌暴饮暴食，否则会使大脑灵敏度降低。

　午餐应摄入充足的热量和各种营养素，做到有粮、有肉、有菜、有豆、有汤水等干稀搭配。

　晚餐不宜过饱。尤其是不应该吃油腻不易消化的食物，以免导致消化不良，影响考试。

　温馨提醒甜食及冷饮不宜过多，以免引起疲劳和胃肠消化吸收功能紊乱，摄入蛋白质有助增强记忆、平衡大脑兴奋抑制作用。

　“备忘篇”记带2B铅笔及黑色字迹的钢笔或签字笔

　昨天，广州市招生办有关负责人特意针对往年常见的“失魂鱼”，给广大考生列了个“清单”，让考生最后“核对”：1.带齐准考证、等证件，考生凭两证进入考场。尽管今年省考试中心规定忘带可以由父母在当科考试结束前补送到考场，但如果在考前发现忘记带证件很容易影响到考试情绪。

　2.考生进入考场，只允许携带规定的文具，不得携带任何书籍、笔记、报纸、稿纸、涂改液、计算器、BP机、移动电话、电子记事本等。任何人不得穿制服（校服除外）和不透明的饮水器皿进入试室。

　3.在考试时，考生除带备2B铅笔和橡皮胶，规定要带黑色字迹的钢笔或签字笔。

　温馨提醒戴眼镜的同学准备一副备用眼镜，戴眼镜的同学要准备好一副框架眼镜和明目的眼药水。天气炎热，可以准备一条小毛巾，用来擦汗。今晚要注意听天气预报，做好相应的雨具、防晒工具的准备。提前准备好要穿的衣服、鞋袜，应注重舒适、宽松、透气性好。

高考没考好，原来是缺乏临门一脚

高考是每个人一生中最重要的事情之一，每个学生都把高考当成改变自己命运及决定未来人生的敲门砖，因而每个面对高考的人都异常重视这场考试，有的人顺利地通过高考实现了理想，但也有人因为高考某个环节出错导致无法弥补的错误，后悔莫及，无论如何，高考面前，平等。

有一年高考，一个女孩因为考完试后忘记涂答题卡而失去了高考成绩，在考完试后因为紧张在考试铃快要响了以后才记得要涂答题卡，但是那时时间已经快到了，老师们要求学生交卷，而这个女孩因为匆忙而没有填答题卡，遗憾地失去了这一门考试，她向老师下跪乞求监考老师给机会，老师们虽然很心疼，但是无奈规矩面前平等，女孩最后也只能接受现实。

如今的女孩，在高考后没有因此气馁，而是努力准备复读，最后在她一年的努力坚持下，终于考到了理想的大学，并且在学校表现优秀，还拿得了奖学金，弥补了遗憾。

反观她的经历，其实还有很多像她一样的人因为高考紧张犯下一些不可弥补的错误，这些学生因为高考的失误而留下遗憾，不免让人心疼无奈，可是规矩面前平等，高考作为划分人生等级的考试，每个人都十分重视，在这场考试面前，考的不仅是一个人的能力和学识，更是对心理素质的磨砺和考察，只有保持稳定的心态和出众的能力，才能在高考中发挥最佳状态，实现理想。

其实高考就是对于心理素质的考察，在严肃的考场环境中，每个人都精神紧绷，每个人都专注于自己的试卷，而忽略了考场规则和具体的细节问题就是个人失常的表现，因为考场规则对每个人都是一样的，没有人有例外，即使成绩不错，但是如果因为心理素质不过关，过度紧张或者过度自信，也是很容易犯下一些基本的小错误，遗憾终生。因而每个人都只有打起十二分精神才能真正做到在考试面前不失利，才能真正获得高考的胜利。

1、考试发挥失常，没有发挥正常水平

无论做什么事，只要一紧张，就有极大地可能失去正常的水准，发挥失常，高考同样如此，过度紧张带来的心理压力，只会使行动更加匆忙慌乱，无法做出正确的选择，最终导致发挥失常。

2、精神过度紧张，心理压力增大，阻碍正常思考

精神过度紧张带来的直接结果就是失神，一个人如果无法集中注意力在一件事情上，那么这件事就很有可能做不好，在高考这样严谨的事情上，更是容易犯错，阻碍正常思考，最终失手。

3、受环境影响增大，容易犯下严重错误

在高考的紧张环境下，每个人都屏气凝神地专注于自己的试卷，如果因为紧张的氛围而产生慌乱的心态，心理负担加重，那么很有可能失去平衡，最终故无法正常地进行考试，容易犯下难以弥补的错误

1、考前进行心理暗示，告诉孩子不要紧张，一切正常发挥就好

心理暗示是缓解压力的最有效途径，因为只有多暗示自己，内心才能平静，才能放下不必要的负担，安心地完成高考这件事，所以父母要告诉孩子考前多进行心理暗示，不要紧张，一切按正常发挥就好。

2、父母多鼓励孩子，给予孩子信心

父母的鼓励能够帮孩子缓解适当的压力，考前对进行心理疏导，给予孩子信心，告诉孩子无论考得怎么样，最后把这件事顺利完成就好，不要紧张，放平心态面对这场考试。

3、告诉孩子端正心态，注意细节和规则的遵守，避免犯下不可弥补的错误

端正高考的态度，不要过度自信，也不要过度谨慎，按照流程进行，认真听老师的话，在讲述规则和细节时，尤其重视，只有每个步骤做好了，才能避免犯错。

结语：高考是影响人生的重要，好的心理素质才能获得最好的结果，只有端正心态，才能将才能发挥到最好，不留遗憾。

中考跟高考哪个重要？

1、 高考每份试卷前面都有关于本卷考试“答题须知”之类的要求，如哪类考生答哪部分题，哪些题是选答题，哪些题是必答题，哪些题可直接做在考卷上，哪些题要答在另一份考卷上，总共有几页、有几题，等等，这些情况在作答前都必须搞清楚。

2、看清题目要求， 数理化等学科要看清符号，英语要看清单词，语文要看清字词。

3、拿到考卷，先做容易题，后做难题，这不但是经验之谈，而且符合心理原理。刚进考场时，人的心情都比较紧张，感知、记忆、思维等心理过程都还未适应考场上的紧张气氛，没有达到最佳状态。待做过几题后，特别是做了几道有把握的容易题之后，心情就逐渐稳定下来，智力活动也恢复了常态，这时再做难题就容易成功。而且做的小题越多，拿到的分数也越多，心里就越有底，自信心也就大大增强。

高考最重要。

高考成绩决定了你能去一个什么层次的大学，决定了你要学的专业，决定了你将在何地工作、拥有怎样的人脉。高考与你未来的人生走向息息相关，比中考对人生的影响更直接。

无数的经验表明，优秀大学毕业的学生生活水平往往更高，在社会上混的越好。当然，这不能一概而论，普通高中出身却走上人生巅峰的例子也不胜枚举，但一所好的大学的确会对人生之路大有裨益。

“久经考场”的老师道明真相：二者没有绝对重要的一方，万丈高楼平地起，在人生的每一个阶段，都要脚踏实地。中考是为高考做准备，高中的考试难度比初中高很多。

好的高中的老师都是名校毕业，名师出高徒，能上重点高中绝对要倾尽全力拼一把。高考更不能大意，是决定人生命运的关键时刻。

摒弃“一夜暴富”思维，走好人生的每一步

绝大多数优秀的人，中考和高考的表现同样优秀。许多人以为中考过合格线就行，高考那三年在好好努力就行了，在最适合玩耍的年纪就该放飞自我玩几年，持有这种想法的人就大错特错了。

没有人能“一嘴吃成个胖子”，一夜暴富的人寥寥无几。大多数人的成功都是一个持续努力的过程，不会突然有所成就。中考落下的知识，需要在高中时期加倍努力学会来，反而得不偿失。中、高考同样重要，都需要孜孜不倦的努力。