高考亲情,高三亲子高考

1.高考竞争越来越激烈，想要让孩子名列前茅，家长应该做哪些事呢？

2.家有高考生，高三家长如果焦虑不已，需要怎么样主动调整呢？

3.孩子马上就要高考，高三父母需要怎么样帮助孩子规划好学习和生活呢？

4.作为一名高三家长，该如何帮助孩子应对高考？

5.高三家长怎么样为孩子提供备考的助力呢？

6.高三家长带着孩子住“高考房”，需要权衡好哪几个利弊呢？

事例一：?没关系?等于?不相信?

　西西是个文静又努力的女孩子，在学习上一直不需要父母太操心。进入高三后，也保持着较好的学习状态。西西一直住宿，父母觉得西西自己很要求上进，多和女儿沟通也要花费时间，所以亲子间交流的机会不是很多。第一次模拟考试西西的成绩不理想，压力陡增，心情很沮丧。考后放假，父母问到模拟考试的情况时，西西情绪低落地说：?没考好可能都上不了本科。?父母听完如临大敌，西爸很着急：?那怎么办西妈想安慰女儿，直接说：?没关系，不行就考专科吧，专科也有很多不错的学校。?听了爸妈这番话，西西顿时又生气又难过：这就给我定性了，我就只能上专科吗?回到学校后，西西赌气不愿接父母的电话，复习状态也大受影响。她说自己以前的学习状态很好，每天都很充实很自信。但自从父母那样说之后，就找不到学习状态了。在跟心理老师交流的过程中，西西仍忍不住流泪抱怨，本来自己没考好，压力就很大，心情也很烦了，父母怎么可以这样给自己定性，为什么父母不相信自己。而西西的父母知道原委后，也是满腹无奈：其实孩子考砸了，我们心里也很急，看她那么辛苦也心疼，不知道该怎么说，不是怕她压力太大为了安慰她才那样说的嘛。

　 分析： 高考前几次重大考试的分数，对于考生的心理状态肯定是会产生影响的。如果考后成绩不理想，考生不能合理地面对这种情况，就容易在压力下一蹶不振，这时家长要给予孩子合适的帮助。西西父母的做法本意是想缓解孩子的压力，结果反而导致亲子间的误会，影响了孩子的学习状态。孩子考砸了，家长说?没关系?是为了安慰，可是对于一直绷着劲儿在辛苦学习的高三学生来说，能没关系吗?甚至在孩子心里，没考好有大关系。家长的一句?没关系?就等于?不相信?，孩子觉得家长不相信自己;建议孩子?考专科?，其实家长自己心里也未必是真心这样想的，在孩子听来，更等于是直接否定了她，否定了她之前的努力和取得的成绩。让孩子怎么接受呢?

　这种情况下，家长合适的做法，首先是理解孩子心里的感受，多关注孩子的情绪，不要用干巴巴的?没关系我相信你你很聪明的，没问题的?这类话简单地?敷衍?孩子。其次要引导孩子理性地看待成绩的起伏，认识到在高考前需要经历多次考试，成绩有波动也是很正常的，而高考前出现问题反而应该是好事，能帮助自己及时发现知识的薄弱点，不把问题带到高考考场。引导孩子这样换个角度来看问题，把注意力转入查漏补缺的学习中。

　家长遇到此类问题，可以这样对孩子说：?妈妈知道你这次没考好很难过(这里可以有一些肢体语言，如抱抱孩子、拉着孩子的手等)，你一直都很努力，妈妈都看到了。不过妈妈觉得这次没考好也是一件好事，那些错的题不正好提醒你哪些知识还有盲点、还需要巩固吗?这样可以让你在高考前把知识复习得更扎实。考试已经过去了，现在好好地分析一下试卷，看看具体是哪些原因失掉的`分数。爸爸妈妈永远是你坚强的后盾，相信我们的女儿能调整好自己的状态，把这次考试变为成功的垫脚石。?

事例二：帮助孩子制定目标

　文凯进入高三后，主动把一颗爱玩好玩的心收了起来。他很用功，但学习成绩一直不稳定。文凯自己心里时常会后悔高一高二时玩得太多了，没好好学习，导致基础不扎实。看到周围的同学埋头苦读稳步前进，他心里也憋着一股劲，但又不知道该往哪处使，感觉压力一天比一天大，情绪也越来越容易暴躁。父母看在眼里，急在心里，他们为孩子主动努力的行动感到欣喜，同时也很心疼和着急，不知道怎样帮助孩子。在老师的建议下，他们找了个合适的时机，跟文凯进行了推心置腹地沟通：肯定了孩子进高三以来的努力付出，引导孩子客观正确地分析了自己的实力，并根据孩子几次考试的成绩，共同确定了一个合适的努力目标。经过这样的分析和确定，文凯觉得对自己接下来的努力方向非常清晰，也充满了动力，他很快调整好了心态，踏实朝目标前进。最后的结果皆大欢喜，文凯正常发挥，进入了理想的学校。

　分析： 一个明确具体的?跳一跳能够到?的学习目标，对考生复习备考的状态有着很大的帮助。而事实上，很多高三考生对于自己的目标并不是十分清晰，有时甚至出现班里很多学生扎堆把同一所大学定为目标的情况，他们既对自己的目标大学不甚了解，也不清楚自己的情况到底适合制定怎样的目标，导致所谓的目标只是凭感觉而定，并不能从中感受到明确的动力。而老师一般都要面对全班几十个学生，也难以做到特别细化地帮助每一个学生制定合适的目标。从这个角度，家长可以帮助孩子一起制定目标、管理目标，这样做不但有利于孩子调整状态实现高考目标，也会对孩子今后的人生规划有所帮助。

　笔者建议家长可以先跟老师交流，了解孩子各科学习状态及成绩，听取老师的意见。同时也搜集相关大学相关专业的信息，然后和孩子沟通，一起制订适合孩子的个性化目标。在设定目标的过程中家长一定要充分尊重孩子的意见，这样的目标，孩子才会愿意为之努力奋斗。对孩子自己提出一些过于好高骛远的目标，家长要讲究策略，与孩子探讨，分析目标的不当之处，帮助孩子调整。目标确立后，当孩子的状态有所偏离时，家长也要及时地提醒和督促孩子。

　以上是高三家长帮助孩子的两个具体事例。 而每个考生、每个家庭的情况都不一样，帮助孩子化压力为动力，除了一些具体的方法，最重要的还在于家长自身的状态。

　过好自己的生活，做孩子的榜样

　家长自身的心理状态、生活状态对孩子是最具影响力的。首先，家长自己对高考也要有一个理性的认识，高考确实是孩子人生路上的重要一步，但它绝不是全部，孩子的身心健康远比大学文凭要重要。若家长能淡然处之、信任孩子，这份平静淡定也会传递给孩子。其次，家长要尽量保持自己正常的工作和生活规律，没有必要做刻意的安排，比如放下自己的工作全职照顾孩子。家长的心愿可以理解，但其效果往往会适得其反，在无形中增加孩子的心理压力。有些孩子会产生?父母为我做了那么多，我要是考不好怎么办?的想法，加重心理负担。有些孩子觉得自己是处在?监视?之下，从而产生逆反情绪，影响学习状态。

　有时家长可能也会在自己的工作中遇到很大的压力，其实这正好也是言传身教的一个好机会。让孩子看到父母在工作压力下的努力和自信，和孩子互相加油打气，这对孩子来说是一种强大的榜样激励力量。

　多听少说，积极暗示

　做一个好的倾听者。在持续的高强度学习及压力下，孩子有时心烦气燥，产生情绪的波动是正常的。有时孩子可能会说气话，比如?觉得烦、累、不想考了、考上了又怎样?之类的话。很多时候，孩子这样说其实就是一种发泄。家长不必太过较真，不妨先让孩子宣泄情绪。家长以一个宽容允许的心态，多听孩子说话，鼓励孩子说心里的感受和想法，虽然也许并不能帮孩子解决什么具体事情，但家长认真倾听的态度一方面帮助孩子调节情绪，更重要的是让孩子感受到家庭的温暖，有助于他们把压力化为动力。

　家长也可以用乐观的情绪和正能量的语言，适时拍拍孩子的肩膀、给孩子一个拥抱、一个关爱的眼神，或者给孩子写一些温情鼓励的话语等多种方式，给孩子积极的心理暗示，让孩子在父母的关爱、理解和支持中笑对压力。

　合理安排，避免过度

　家长在给孩子做生活安排时，尽量维持孩子原来的生活环境和规律。比如饮食方面可以适当给孩子增加营养，但不要过于隆重，显得刻意，一则扰乱孩子正常的饮食习惯，二则影响孩子的心理状态。也不要刻意为孩子营造过于安静的环境，如果孩子晚睡，家长不要夜夜?陪读?，这些都会徒增孩子的压力。家长可以适当安排一些轻松的活动，如陪孩子一起散步，聊一些轻松有趣的话题，帮助孩子?暂停?、充电，不断以更好的状态重新地投入学习中。总之不管做什么，家长的关心要适可而止，让孩子感受到爱和支持，能安心学习。

　最后，家长要安心地、全心地做好家长的角色，这与自己是否有高学历、是否知识广博等没有多大的直接关系。对于孩子来说，有家长深深的爱和信任在那里，就已经是最好最重要的帮助。

高考竞争越来越激烈，想要让孩子名列前茅，家长应该做哪些事呢？

有高三学生的家庭，家长的辛苦不亚于学生的本人，每个家庭基本是处于一级战备状态。12年的寒窗苦读就要修成正果，那个家长不希望孩子能蟾宫折桂金榜题名。这次我给大家整理了给高三生家长的六个建议，供大家阅读参考。

目录

给高三生家长的六个建议

临近高考家长应该做些什么

高三家长注意事项

给高三生家长的六个建议

一、三个不要

1、不要考试不离口。学生在紧张的复习之中最烦提到考试的事情，不能整天的提醒你的孩子，其实孩子们比你着急的多了。到了高三没有不着急的学生，如果你在整天的唠叨，那不烦人才怪。也不因该早早的孩子面前成诺什么，这样能增加孩子的心理负担。更不要拿亲戚和邻居的孩子进行比较，这样不会起到什么好的做用，也没有必要拿自己的经历说事，你是你孩子是孩子。

2、不要到处找资料。每到高三的时候，都有一些家长恐怕孩子复习的不充分，到处的打听，找复习资料，请名师指点，结果打乱了孩子的复习计划。每所学校都会针对本校学生的情况制定详尽的复习计换和备用的教辅材料。即使其他学校的材料再好但是不一定适合你的孩子复习使用。也不要轻信一些媒体的宣传给孩子买一些所谓秘籍之类的复习资料。高三的复习要遵照复习的规律进行没有什么捷径可走。

3、不要盲目的给孩子吃保健食品。进入高三以后，家长都知道孩子体力消耗的较大，因此很多的家长到处打听给孩子买一些保健的食品让学生吃。其实没有什么必要，只要按时地吃饭，适当的补充必要的营养就可以了，不要大鱼大肉的吃。要注意饮食的合理搭配，注意多吃些蔬菜和水果。适当增加蛋白质的摄入量，大连地区有先天的条件，多吃些海产品就可以了，不要吃些所谓的保健食品。

二、三个需要

1、家长要观察学生情绪的变化。家长要注意观察学生情绪的变化，是不是突然的情绪出现波动，高三备考的过程中最怕的就是情绪上的波动，那样对复习备考的应响最大。如果孩子出现情绪的波动，那一定是有什么原因的。家长也不要大惊小怪，是不是考试成绩不好了等等，因该同班主任沟通一下，看看学校是不是有什么事情促成这样的。也可能是好朋友之间有了矛盾等等。

2、家长要与班主任统一思想配合学校的工作。每个学校都有自己的特点，不同的班级情况不尽相同，家长不要在孩子的面前指责学校的不是，对学校或者班主任的管理说三道四，那样容易分散孩子的注意力涣散军心。如果家长感到学校或者班级有什么地方管理不善或者有好的建议，我认为因该到学校找到相关的部门协调解决，不因该当学生的面说东道西。要多与班主任和学校进行沟通。进入高三的后期，学校有很多的事情。班主任也比较忙。一方面复习上课，还要管理班级。可能与家长的沟通就相应的少了一些，家长应该主动的到学校和老师面对面的交流。不能对孩子的事情置之不理，也不要觉得到学校是给教师增添什么麻烦。只有家长、学生、学校三个方面的共同能力才能营造最佳的复习环境，从而收到最佳的复习效果，提高复习的效率。

3、要做个倾听者。高三的学生，心里的压力普遍较大，这样就因该有个倾诉的对象，来缓解心理的压力，家长是学生们最好的倾诉对象。当孩子说一些事情的时候，可能有很多是你不喜欢听到的，但是我还是建议家长能做个耐心的倾听者，让孩子把他们心中的苦闷倾诉出来。当孩子考试成绩不理想的时候，最想听到的就是鼓励而不是训斥和谩骂。最好听听孩子的想法，当好参谋。

家长们，冬天已经来了春天还会远吗?让我们共同期待那绚丽的春天吧!

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临近高考家长应该做些什么

一、家长要正确评价孩子

有部分家长常会根据孩子以往的成绩来评价孩子的学习能力，这是是欠妥的。要知道，高考是一次综合性的考试，不仅考学科知识，还有考察孩子的应变能力，更有临场发挥。如果家长能从这几方面去关注孩子，你就会清楚自己如何面对孩子了。比如有些孩子各科基础不错，此时就要从合理安排复习时间上下功夫;比如有 些孩子有偏科现象，此时应该对所偏的科从基础上抓起，切不可盲目陷入题海战术，否则会浪费有效复习时间;比如有些孩子抗压能力不足，家长就必须要给孩子减 压，让孩子不要过度紧张，从而在复习上降低效率;比如有些孩子把高考目标过于单一化，认为自己一旦高考成绩不理想，以后就完了，从而产生心理绝望感，这种 心态会极大地影响着考前的情绪;比如有些孩子对自己的能力缺乏底数，不知道自己到底什么水平，无法估计自己报什么专业，选择什么样的学校等。总之，家长要 充分考虑到孩子的现实情况，有针对性去辅助孩子采取应对之策，从而保障孩子安心复习。

二、家长要鼓励孩子

对于成绩优秀的孩子来说，家长基本上不需要太多为孩子操心。但是对于成绩并不是非常理想的孩子，家长就必须要适当的去关心和鼓励孩子，让孩子从容面对考前的紧张复习生活。鼓励的话语很关键，比如可以告诉孩子：1、高考没什么，请放松一些，不要过度紧张!2、乐观面对吧，其实这只是你人生的一次选择，并不是唯一的选择!3、现在你除了保持良好的生活节奏外，还要调整你的学习时间，不要搞疲劳战!4、现在是体现学习效率的时候，该休息该娱乐时一定要休息和娱乐!5、仔细想一下，看看自己复习的计划和时间的安排是否合理，如果不合理就调整一下，然后按部就班复习就行了，不要有太多与复习无关的想法!6、不要考虑爸爸和妈妈对你的期望，不管考什么样，我们都会平静面对的!7、面对考前的紧张氛围，你一定要学会放松自己，不要让自己那么紧张，考前其实也是在比谁的心态好，相信你是最乐观的一个!等等。

三、家长要保持冷静

很多家长现在心情之所以焦急万分，主要是看到孩子心思不用在学习上，或者成绩不理想，或者孩子情绪烦躁，或者孩子的成绩没有达到自己的期望值等。要知 道，孩子此时已经站在战场的前沿了，不用你说，自有学校的老师的督促，同学之间竞争的氛围让他们感觉时间的紧迫。如果家长此时在家里再去批评和指责孩子， 势必会让孩子在情绪上引起不快，甚至是发生亲子矛盾和冲突。这一样来，无异于火上烧油，让孩子本来就压抑的心理更加矛盾和焦虑。所以，请家长一定要保持冷 静，尽可能用你的眼睛去观察孩子，通过观察发现孩子的情绪变化，然后再选择适合的时机与孩子进行交流，倾听孩子内心的真实想法，给予孩子一些力所能及的帮 助和支持。

四、家长要把目光放远一些

高考只是孩子人生的一个转折点，并不能决定孩子将来的命运。很多家长把目光仅定位在高考上，这是一种短视行为。现在大学生就业形势家长也都非常清楚， 即便高考分数很高，去了好大学，还有 毕业 后择来的一关。如何参与将来的社会竞争，家长就必须要考虑到孩子喜欢哪一类工作，哪一类专业是社会上有发展潜力 的，孩子的个性特点适合做什么专业的工作，孩子目前个人综合能力怎么样等，都需要全面衡量。所以，请此时心情烦躁或者焦虑的家长必须要冷静下来，做你该做 的事，不要只把目光盯在孩子的成绩上，那样你会让孩子独立承担一切未知的结果。只有家长把目光放长远了，心态才会平稳下来，心情才会乐观起来。如果家长能 做到心态乐观从容的话，孩子肯定会从你这里得到巨大的心理支持，自然也会轻松面对高考，并考出好成绩，或者超常发挥。

五、家长要摆正心态

多年的高考证明了一个道理——高考不仅是在考孩子，还是在 考验着家长。我想这话并不是没有道理的，十年寒霜苦，几乎所有的父母都在期盼着孩子能考一所好的大学，选择一个好的专业，将来能有一份好的工作。但这一切 都是家长的期盼，其结果尚待将来去验证。那么，面对既将来临的高考，家长朋友们就必须要摆正你的心态了，因为此时你的心态很可能会影响到你的情绪，影响着 你和孩子的亲子沟通，甚至因为你的不佳情景影响着孩子的考前复习。我想，家长肯定不想因为你的心态而让孩子的学习受到影响吧。既然不想，请你一定要理智面 对孩子目前的学习，不要把自己无数的期盼都寄托在孩子的身上，不管孩子考多少分，或者孩子目前的状态如何，你都要保持一份乐观的心态，因为这样做，你会让 孩子感受到一份轻松，减少一份压力。

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高三家长注意事项

一忌贪多求全

有些家长看到孩子的练习卷上有空白，就十分紧张，认为孩子“消极怠工”。一味求全，制订不切合实际的复习计划，只能让孩子变得焦虑和沮丧。备考的“题海战术”其实于事无补，应该指导孩子有选择地做习题，找准孩子的薄弱环节，进行针对性的训练。

二忌督促过头

孩子迎考，家长比孩子还着急。有些家长没有辅导能力，只能无休止地督促孩子，成天逼着孩子学习。把孩子关在屋里，不准出去玩，不准看电视，甚至采取陪读的方式。其实这么做反而会给孩子造成太大的压力，更不利于孩子以平常心参加高考，其负作用是影响孩子安心复习和考场发挥。

三忌白昼颠倒

孩子考前复习，作息安排相对比较自由。为求清静，许多家长采取疲劳战术，将孩子的复习时间拖延长到深夜以至于凌晨，白天让孩子适当睡觉。这种做法非常错误，容易颠倒孩子的身体“生物钟”。应该尽量同高考当天的时间靠拢，让兴奋时段集中在白天，只有步调一致才能考得好。

四忌期望太高

有些家长对孩子的期望值过高，不顾考生的现实成绩和智力差别，总想着让孩子成为状元、进名牌高校。超过孩子的实际水平，实际是一种负面暗示，让孩子觉得考不上名校就是无能，无形中给孩子造成极大的心理压力，挫伤孩子的自信心。

五忌刺激施压

有些家长担心孩子成绩不够优秀，考不上理想的大学，总是把亲友同事家的“学习尖子”，拿来“刺激”自己的孩子。有些家长整天把高考挂嘴上，无休止地唠叨，有意无意地给孩子造成了压力，使孩子从内心对高考产生恐惧，更不利于复习和考试。

六忌过分干预

许多家长认为，到了高三，特别是考前几个月，孩子惟一的事就是复习功课，给孩子诸多限制，不准做这、不准做那，取消了娱乐，取消了锻炼，甚至连电视新闻都不让看，把孩子当成读书机器人，这样做既无助于提高复习效率和质量，更容易使脑子疲劳和思维僵硬。

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家有高考生，高三家长如果焦虑不已，需要怎么样主动调整呢？

1、学习亲子关系

有一些父母埋怨孩子进到高三后话越来越少，也有一些话怕会惹孩子气愤，孩子的脾气越来越大。实际上，有效沟通是建立在双方互相信任和公平的基础上的。假如父母天天用高语调与子女沟通交流，很容易让孩子暴发或内向型封闭式。父母与子女交流与沟通建议，最好是在孩子做好心理上的准备的情况下进行。那样孩子也就不会忽然，对父母的批评和建设性意见也容易认可。父母不要认为孩子的时间也过紧，用餐等难能可贵坐在一起的时间沟通交流。

高三父母的亲子关系是一种有效沟通方式，能够平复情感，梳理念头，寻找与子女沟通的别的适度机会，或是用文字替代絮叨。依据父母的仔细观察，自已的絮叨会因为孩子的心浮气躁而完毕，但孩子能够辨别是非，客观性地看待，朝正确方向实行。由于最后高三的孩子在稳定情绪的时候就会想到父母的叮嘱。

2、留意和老师沟通

平日里家长们工作忙碌，除开父母会以外，似乎没有是多少机会和教师零距离。因而，父母应当积极与老师沟通，相互合作，相互之间提供数据。高三老师通常是全部院校工作经验最丰富的教师。学生们仅有一年高考考试，对有这种工作经验的老师而言，高考考试有可能是一年的工作中。因此老师对在今年的中学生的学习方法和可能发生的心理变化非常了解。学生父母立即向老师请教，就可及时处理孩子问题。高三的大中型考试结束后，考生成绩起伏或脾气暴躁的情形下，父母一定要与老师沟通。

3、注重学习成功案例

很多考生父母不太了解现阶段的文化教育及教育情况，有许多疑惑，文化教育误差是不可避免的。高三父母要会从四周的高三学生父母那边掌握如何得到守候，孩子能不能渡过高三这艰难的一年。多听听思考的父母通常最准地把握孩子的学习和心态，给孩子最大的一个协助。

4、调整好自己的心态后，再协助调节孩子的心态

高三父母在帮助孩子调整状态以前，不必增加看不见的工作压力，要调整好自己的心态。父母对孩子考入大学或考上好大学的期望通常高过孩子。这类希望在日常日常生活不可避免地主要表现或曝露，乃至反复出现。传递这样的信息内容其实就是给孩子的无形压力，有时候出现在比较简单和粗心的语句中。父母有意或不经意增加的这种工作压力，给孩子效果有所不同，父母要自己体会。孩子压力太大得话，父母别把工作压力交给孩子，要心态调整。

孩子马上就要高考，高三父母需要怎么样帮助孩子规划好学习和生活呢？

进入高三复习冲刺，升学的压力让很多高三孩子难以从容应对，心理比平日会更脆弱。与此同时，高三家长的心态往往影响着孩子的情绪，家长稍不留意或处理方法不当，很可能帮了孩子的倒忙。因此，高三家长的心理危机，需要主动调整，防止传递给孩子。

一、高考之年，高三家长其实也不容易

购买保健品、顿顿营养餐、花钱补课……，为了孩子能考上好大学，高三家长可谓费尽心机。有的家长在孩子上了高三后，干脆辞去工作当起了全职的“考试保姆”。生活和工作的压力，使得家长们对考试的紧张程度远远大过考生。高三家长的这种考试压力，如果得不到适宜的疏导和释放，一方面会传递给孩子，增加孩子的考试压力；另一方面会使得家长过于看重考试，忽视孩子的感受，和孩子发生矛盾，造成家庭氛围的紧张。

二、面对高考，高三家长需要正确处理相关问题

1.家长要控制焦虑情绪

一些高三家长说，没有给孩子压力，但孩子很紧张。我们要看到，焦虑是会传染的，也是很难掩饰的，孩子会从家长的眼神、手势和语言中感受到家长的焦虑。家长要先摆正心态，以“顺其自然、为所当为”的心态对待高三和高考。不要老盯着分数，让自己的心情随着孩子每次考试的分数而起伏跌宕。这只会使父母与孩子的心情更加焦躁，于事实的改变没有什么实际意义。

2．理解孩子，相信孩子

没有哪个孩子不想考试取得好成绩，考试成绩不理想，孩子本身就承受着很大的压力，很痛苦。家长需要理解孩子的情绪，肯定孩子的努力，给孩子以精神上和心理上的支持。平时成绩优秀的孩子，容易经受不住打击，受到打击后，情绪的反应会很激烈。如果孩子过度紧张的心情无法在家庭里得到宣泄，而在学校又不表现出来的话，老师可能也觉察不到他们的情绪变化，那么这种情况对孩子的学习和健康都很不利。

3.遇到问题，不要对立

面对高考，孩子和家长的立场有时往往是对立的。如果家长向烦恼问题的核心宣战，就很容易与孩子产生尖锐的冲突。孩子正值青春期，对家长的约束往往持强烈的逆反心理。如果直接对立，问题没有得到解决，反而升级为更强烈的烦恼与焦虑。面对孩子升学所带来的烦恼问题，要循着先易后难的原则路线，逐步加以解决。

在解决升学烦恼问题的过程中，家长首先要通过调整，将其它的压力降低到不影响自己的心理状态的程度。高三家长可以借容易的问题的解决，与孩子建立起一种相互信任、相互合作的交流气氛，形成一种问题的解决机制。这样，以前难于解决的问题和烦恼，也就变得容易解决了。

三、备战高考，高三家长需要给孩子传递信心

临近考试，高三家长越希望用各种方式对孩子表达关心，这本是人之常情。但高三孩子的感受是：

回到家里，父母时而端茶送水，时而端粥送汤，让我心里更加发慌。父母整天唠唠叨叨，比我还紧张，却老叫我不要紧张。

很多家长看到孩子每天的学习很紧张，总想为孩子做点什么时，其实高三家长只需要按照孩子本人的意愿即可。很少有孩子希望在高考期间被人整天围着。父母要切记这一点！当孩子对家长的反应过度或者态度不端正，家长也没必要计较，需要避免冲突升级。

高考是心理极限的挑战，学生的焦虑值在高考前达到峰值。高三家长们要相信，一个十七八岁的孩子，在面对生活和学习的挑战和危机时，是可以找到解决的办法。家长只要适时地告诉孩子：“有什么需要，可以直接说，父母一定支持你”。

高考，对孩子对家长都是不可多得的宝贵经历。面对高考，我们需要全力以赴，以平和的心态面对高考。努力了，就不会有遗憾！努力了，就可以顺利实现高考目标。

作为一名高三家长，该如何帮助孩子应对高考？

高考前，有些高三考生情绪波动大，那么高三家长就要做好孩子心灵上的朋友，多和孩子沟通，了解清楚知道孩子的内心想法，帮助孩子释放压力，多多鼓励孩子。

一、保持情绪的稳定

备战高考，孩子需要一个和谐的学习环境，高三父母最好不要吵架，对于青春期对孩子，还是情绪敏感时期，可能会因为父母的情绪导致孩子没有学习状态。

孩子马上就要高考，高三家长的心情都一样，但是家长自己需要保持克制。这时候，最忌讳的，就是家长还在拿“别人家的孩子”来激励孩子。这样做，结果就是孩子很反感，从而影响孩子的复习备考和应考状态，往往会得不偿失。

家长不要因为快高考了，就对孩子更加热乎以示重视，或者减少跟孩子的对话怕打扰孩子。在饮食上，也不要刻意改变什么，除非孩子自己提出来，否则按照正常的情况进行，孩子习惯，孩子适应的，就是最好的状态。如果孩子和父母唠一些生活琐事，父母不要大惊小怪，听他们说说话，也是一种放松。家长学会留心静静聆听孩子说话，让孩子觉得自己很受重视。

二、学会学习、学会考试

只有把学习当作一件快乐的事情，才会有学习的欲望，才会有学好的愿望。遇到难题时，会想办法去解决，这就像打仗攻克敌人城堡一样，每一次战役的胜利，都会有一种自豪感和成就感。高三家长需要告诉孩子，不要轻视课本！很多人都认为，只有做大量的课外参考资料就见多识广，特别是难题偏题，就能轻松应对高考了，而轻视教科书。其实，高考只有10%的题目是难度较大的，而绝大部分题目都是基础的。要知道，出题的老师是拿着教科书出题的，再难也不会超出大纲。

高三家长需要告诉孩子，高三阶段，接触到的很多知识点以及学习方法也都能够让人受益终身。为了应对考试而不得不记忆和学习的东西，考过之后马上就会忘记，学习效果也不好。真正发自心底想要学习的知识，就会记忆牢固，还能举一反三。高三家长需要告诉孩子，高考试题涉及到社会生活层面越来越多，如果孩子对社会认知面狭窄，对社会民生的最新动态信息匮乏，这些都将对高考结果产生不利影响。

三、远离干扰、抵制诱惑

网络和电视能够让孩子们最快地了解这个世界上发生了哪些新奇的事情。可是，很多孩子对网络和电视容易上瘾。高三家长要对孩子关注的内容以及耗费的时间起到积极的监督作用。

很多孩子酷爱音乐，连做作业的时候都离不开音乐。实际上，这样特别容易分神。家长可以建议孩子先认真做完作业，然后再适当地听听音乐舒缓心情。对于酷爱运动的孩子，家长也要适当监督，不要让孩子进行剧烈的运动，以免精疲力竭，累得连饭都不想吃，就更没有精力复习了。

很多高三孩子有早恋问题。这个问题确实很棘手，解决不好就会闹得“人仰马翻”。高三家长需要告诉孩子，如果因为“早恋”的影响导致了高考的失败，自己的未来都无从谈起，两个人的未来则变得更加渺茫。

面对高考，高三家长需要让孩子注意劳逸结合，学习不是一蹴而就的，把每天要做的事情作出统筹安排，每天晚上睡觉前，回想一下当天的得与失，可以不断进步就是成功！

高三家长怎么样为孩子提供备考的助力呢？

高考是考生一次重要的人生选择，旭徳高考咨询认为做好一个高三家长，不仅可以提升考生的学习动力，掌握更多的学习知识，并能帮助考生克服心理的恐惧，考出理想的成绩；成功的高三家长还能给考生生涯规划提供参考和建议，让考生有明确的目标，并在填报志愿中选择最适合的院校和专业。

一个好的高三家长要做好以下方面的工作：

1、为高三学生创造健康和谐的学习环境。

2、为学生做好后勤保障工作。

3、帮助学生建立正确的学习态度。

4、帮助学生找到适合考生自己的先进的学习方法。

5、帮助学生设计人生，做人生规划的导师。

6、根据考生兴趣性格能力特点，结合考生未来职业规划，提供高考志愿参考方案。

根据旭徳高考咨询对1对1咨询的学生高考成绩、录取院校、录取专业、未来发展统计发现，高三学生家庭如果家长角色扮演恰当、处事方式得体，考生在高考发挥要好于一般的家长学生，在最后录取中，更优于普通学生。2015年，我就遇见个这样一个家长。小孩刚上高三的学习成绩一般，高二期末考试440分，还不能上二本线，家长帮助小孩找到了旭徳高考咨询做1对1咨询服务，并帮助小孩树立了学习目标，并辅助小孩找到适合小孩的学习方法，最后小孩居然超过一本16分被录取到大连理工盘锦校区过程装备与控制专业。小孩上学后，母亲跟我进行了一次交流，她说在帮助小孩强化目标，提升他的学习信心，根据旭徳高考咨询老师建议，帮助小孩找到适合他的学习方法。

旭德高考咨询致力于帮助应届考生和家长填报志愿和专业院校的选择，对孩子进行生涯规划和兴趣性格能力测试，详情请百度搜索“旭德高考咨询”

高三家长带着孩子住“高考房”，需要权衡好哪几个利弊呢？

孩子即将高考，高三家长们都紧张不已，不知道如何做好后勤工作，不知道怎么做才能让孩子有良好的学习状态。高三家长为孩子提供助力，需要看看以下四点建议。

一、正确看待孩子平时的分数

在整个高三学年，孩子可能会有很多考试，不少考试都是要进行大排名，这个时候很多家长与学生都难以保持淡定，排名一旦上去就开心，一旦下来就郁闷。许多家长面对孩子的考试成绩起伏不定时，都难以保持情绪稳定，这其实不是一个好现象！

高三家长需要引导孩子明白，平时的考试都是阶段性的测试，成绩起伏只说明知识点掌握情况。平时考试的试题水平与高考题是不在一个水平的，所以不必为高考前的月考、模考成绩而波动情绪。高三家长需要对孩子提出正确的要求，只要孩子的学习态度好，考试的分数就不要特别在意。家长需要做的是引导孩子都像考试一样认真做作业，像做作业一样地轻松考试。

二、保证和谐的亲子关系　

高三这一学年，涉及的事情比较多，很多事情需要协商、取舍、冷静、勇气，一旦有些事情没有及时处理好，会给备考的孩子带来很多压力和苦恼。所以，在这个时期保证和谐的家庭气氛，保证亲子沟通通畅非常重要。走进高三，孩子或多或少会对更加紧张和枯燥的学习、备考生活感到几丝担心和害怕，有的甚至还会对高三一年的整个学习备考有很多疑惑。这时候，作为家长，就有必要细心地帮助孩子把高考的利害关系统筹、梳理一下，扫除孩子内心的各种忧虑和疑惑。　

高三家长需要以“多听少说”的办法来保证亲子沟通渠道的通畅。交流前要“备课”，交流不要太频繁，交流中不要老是过问孩子的成绩，可以采取书面交流的形式，不仅效率高而且效果也好。许多刚进入高三的学生从内心深处来讲一定是想要奋力拼一把。经过了一段时间的复习，孩子的成绩如果依然没有起色，有些家长开始失去耐心和信心：认为孩子不努力，还没进入高三的状态，忍不住要习惯性地翻孩子的老账，其实，这种做法只会阻碍孩子的转变，如果要想让孩子取得更大进步，就必须将过去的老账放下，多肯定，多鼓励孩子。

三、疏通孩子的负面情绪

面对高考，孩子的压力会越来越大。家长要想让孩子保持良好状态，必须让孩子的负面情绪得以宣泄。所以，家长要做到对高中生充分的理解，挖掘出引起高中生问题的根本原因，有的放矢地解决。　

高考复习冲刺，拼的不仅仅是高中生的智商，更是高中生的心态。面对高中生暴躁、愤怒的情绪时，家长最好的姿态就是冷静，不斥责，不批评，要表示理解和同情来抚慰高中生的情绪，让孩子的心情平静下来。面对这种种压力，高中生情绪化是个好事，至少孩子能将内心的彷徨和压力宣泄出来，而不是一再地积累，最后崩溃。

四、培养孩子的综合能力

细心、沉稳、脚踏实地是优秀学生必备的能力，如果具备了这些能力，偶尔丢些分，是可以理解，大量丢分就是能力欠缺，学得不够扎实。

家长对孩子需要学会放手，在可控的范围下培养孩子的独立能力。家长要学会看准时机聪明地示弱，把机会让给孩子，并及时鼓励肯定孩子，要学会把舞台适时地让给孩子，让他们自由地发挥。

高考这一年，对于高中家长而言，较量已经在不断的升级，越多越准的掌握发展信息，才越容易为高中生找到更加适合的发展方向。将来孩子能够登上一个什么样的舞台，一定程度上受到家长的启发和引导。高三家长需要做好充分的准备，为孩子的高考复习冲刺储备力量，找到正确的方向。

为了自家孩子能够休息好，很多家长都愿意花重金在考点附近寻找宾馆住宿。高三家长带着孩子住“高考房”，需要权衡好以下这几个利弊。

一、“高考房”带来的好处——离考点近

高考时，考试安排很紧密，午间过长的休息时间需要更加合理的安排，“高考房”让考生能有更方便的休息场所备战下午的考试，以防疲劳带来的状态不佳。“高考房”因为离考点近，能最大限度地保证考生顺利到达考场，避免了往返考场时可能出现的各种意外事故，比如交通意外、堵车，甚至是由于忘带证件材料而来回奔波。每年高考都有考生因为交通出现问题导致考试延误的新闻，一个意外导致多年的汗水化为泡影，确实让人心痛。高三家长不能疏忽大意，需要尽可能将发生一切意外的可能性降低为零。

二、“高考房”虽近，但是需要考虑对考生睡眠质量的影响

考试的发挥除了日常的学习积累，同样也要看临场发挥。在学生已经习惯了身边的环境的情况下，突然换到了一个陌生的地方导致心境的微小变化，平常坚持很久的良好作息和习惯被迫改变，很容易干扰考试的状态，原本的一番好意适得其反，这样的情况也不在少数。

高考这种千军万马过独木桥的阵势下，有些平日睡眠质量极佳的考生，也容易失眠。因此可以预见，住“高考房”，在巨大的压力以及陌生的环境中，考生很有可能会失眠或睡眠质量不佳，这将会严重影响高考时的精神状态和注意力。

有些“高考房”条件并不是特别好，考生住高考房，如果因隔音不好，被旁边房间情绪波动较大一直在哭的考生影响，往往会导致第二天精神不振的情况。因此，高三家长在选择高考房前应该注意对其硬件条件的挑选，避免环境不适影响考生发挥。

三、住“高考房”，对饮食也需要慎重选择

住“高考房”，饮食就只能选择外面的餐馆。因为餐馆卫生状况以及质量参差不齐，选择不当，容易使得考生肠胃不适，考生需要尽量避免过油腻过辛辣的食品。高考前一天，最好不要刻意改变自己的饮食习惯，可以选择清淡、易消化的食物，例如鱼、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等，最好尽量不吃凉拌菜和海鲜。

四、“高考房”的选择与否，需要尊重孩子的意见

“高考房”的选择与否，高三家长需要当好孩子的参谋，需要尊重孩子的意见。“高考房”怎么选？“不靠马路、有书桌、有台灯、含早餐成为了房间必备设施，地处安静地段的酒店更受考生青睐。”大部分高三考生会选择在考试前1天入住，提前熟悉考点周边环境。

“高考房”的选择与否取决于考生临考的心理状态。住在“高考房”有利于考生按照自己的作息习惯备考，同时多数考生会有家长同住，在后勤保障方面也能做得更好。但对于向来比较适应集体生活的考生来说，考前与一起奋战高考的伙伴们一起休息，会让他们对即将到来的高考更有“主场作战”的信心，这种情况下就没有必要住高考房了。

对于走读的高三，“高考房”的选择与否，家离考点的距离应该成为是否住“高考房”的重要考虑因素。通过在高考前的考场踩点，相信大多数家长都对所需交通时间比较熟悉，如果不是特别远，基本也没有入住高考房的必要。尤其是考生对家中环境十分熟悉，在家休息可以令考生更安心。至于高考期间午休问题，考点基本都会配备场所给考生休息，家长也无需过分担心。

家长们在做任何事情的时候，都要保持一颗平常心，只要努力了就无怨无悔，做到让自己的子女在没有压力、没有包袱、没有任何顾虑的心境下，轻装上阵迎战高考。