高考喝安神补脑液_高考喝安神补脑液有用吗

1.强迫症喝安神补脑液效果好吗

2.梦见把自己的脚自己脚锯了

3.为什么早睡了第二天起床还是感觉很困？

4.高考几天如何安排饮食？

5.初二女生失眠看医生看什么科？

安神补脑液是睡眠的一种镇定药物，适量的饮服可以改善睡眠质量，防止失眠。但不宜长期或过量服用，原因是容易产生依赖，而且对大脑皮层有抑制兴奋的副作用，所以，我建议你，在服用安神补脑液的基础上，对睡眠也下一番功夫，介绍几个方法，你也试一下：（1）平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。

(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。

(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法：

①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。

②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。

(4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。

(5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。

(6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。

(7)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。

(8)若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可用以上助眠之法，则可避免失眠。

用上述诸法，做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。

强迫症喝安神补脑液效果好吗

就是往死里读，除了吃饭睡觉，无时无刻都拿着书。

高考是一个生的转折点，是一个成长道路上的一个山坡，我们只有努力的越过去，攀上高峰，抵达成功的彼岸。

当时我们读书真的超级拼命，就是只要读不死，就往死里读，当初真的很疯狂，就是眼里只有读书，没有其他的。

每天天没亮，我们班级就有一半的同学在班级里看书，当时我上课前15分来，教室都是人，真的自愧不如，自己居然这么晚才来。

大家都这么拼命的学习，你有什么理由不学习。当时大家的这股拼劲更加的刺激了我，使我更加勤奋的读书。

老师上课的时候，我们大家就是盯着黑板，老师每次抛出一个问题以后，大家都是抢着回答，大家那股拼劲，真的很让人感动，自己现在想到，真的很棒，我们是最棒的一个团体。

下课的时候，大家不会很贪玩，也都懂得劳逸结合。下课就会闭着休息，闭目养神，养足精神，待会上课的时候在继续奋斗。

晚上晚自习的时候，超级安静的，就是大家都在学习自己的，不会打扰到别人，即使是有问题想问，他们也都是很小声的在讨论，或者等下课再交流。

所有人都知道时间的宝贵，知道高考的重要性，大家都不会影响别人。就是学习，学习，再学习。

晚自习结束了，我们的图书馆是开放的，大家都会自觉的在晚自习下课后，去图书馆自习，一直到图书馆闭馆。

很多的外宿生也会到图书馆学习，大家都在努力的读书。

梦见把自己的脚自己脚锯了

强迫症是一种症，强迫症患者对此病有为烦恼。大部分患者靠药物治疗。但都事倍功半。我个人认为心病乃需心药制。但靠药物是不能痊愈的。当若患者真的想治疗此病。鄙人有以下三点小小的心得，

1；患者要有一颗博大的心去充分的接纳它的存在。

2；无论要做什么事都要集中精力去做。譬如；读书是要作到三到。但你坚持一段时间后你会发现惊人的效果，

3当患者的症状减轻的时候。切记不可以再想以前所强迫过的东西或事。

衷心的祝愿有强迫症的患者早日康复。

另外；接纳也很重要，当强迫症到来时患者可以在心里告诉自己；这是一种正常的心理。正如我们说的喜怒哀乐一般。这也是重要的一环，因为只有你接纳了才可以真正的防止强迫症的存在啊。好了祝你好运了朋友。

为什么早睡了第二天起床还是感觉很困？

青草树木说得还不错！

是担心如此下去，失去家庭的梦。

把自己的脚锯了：指自己因做某事而失去自己立足基础，这里指因游戏担心失去家庭这一基础；

找医生接：指自己想治疗自己沉溺游戏的毛病；

骑山地车：指自己独立自行，即在家庭基础牢靠的情形下的自立奋斗的心愿；

门口等：指自己总是在治疗自己沉溺游戏的当口拿不定主意。

惊醒：是自己矛盾的显示，梦想调用以上意象解决问题，但与自己在解决的当口迟迟等待、不能决定相矛盾。

高考几天如何安排饮食？

第一个原因就是你已经习惯了很晚才睡觉，但是突然有一天你很早就睡了，那么第二天你起床感觉还是很困，这是很正常的。因为你的生物钟已经形成了，突然改变，可能身体就会习惯不了，然后你就会觉得很困。

所以，你想要第二天起床，觉得很精神的话，那么你最好形成一个早睡的习惯。每天都那个钟点去睡觉，然后第二天也在同一个时间段起床。还有的可能就是你每天两三点钟才睡，第二天七八点就起来了，会觉得很困。当你觉得困得不行了才决定早点睡，这样子是解决不了你觉得很困的问题的。补眠是很难补回来的。

第二个原因就是你的睡眠质量并不好，你觉得你睡的很早了，已经睡了很早，睡得很足够了。但是你的身体机能并不这样子觉得，它知道你并没有进入深度睡眠，身体的各个器官都没有得到足够的休息。睡眠质量不好的原因可能是因为你心里压力太大了，即使在睡觉中仍然是忧心忡忡的。

还有可能就是你睡觉的环境不太好，影响到了你的睡眠质量。比如说在晚上开灯睡觉会影响睡眠质量，比如说睡觉的时候，周围有人在放歌，又或者很吵的话。这些都是导致你睡眠质量不好的一些原因。这种情况，你就要好好的释放自己的内心压力。比如说去跑步，或者做其他的运动来让自己的身体变得劳累一点，这样子，你晚上睡觉的质量就会好很多。

不管怎么说，我们偶尔一天两天早睡并不能代表什么的。一个健康的生活作息那么你就要保证每天都可以做到早睡，形成一个规律。

初二女生失眠看医生看什么科？

宗旨保证考生正常发挥

高考前的饮食对考生来讲至关重要，毕竟，不管考生掌握了多少知识，考场上因为身体原因发挥不出来那也没用。并且在我看来，饮食营养在高考前几天并不应该过度提倡，再多的营养也不过是为了能让考生身体素质跟得上高强度的学习生活。因此，除了要注意膳食营养外，我们饮食的宗旨应该是——保证考生能正常发挥！

考前一周保持常规饮食

为什么说要保持常规饮食呢？因为总有家长在高考前想带考生去大吃一顿，他们希望能通过“一段大餐”帮助考生减压，让考生在吃喝上感受到父母的支持。但正是这种“大餐”会让一直都正常饮食的考生肠胃接受不了，以至于在考场上出现——打嗝、反胃、呕吐、拉肚子等影响考生发挥的情况。因此，高考前必须保持常规饮食，该吃什么就吃什么，不要突然换！

考前一天忌饮食

什么叫“饮食”呢？暴饮暴食和聚餐饮酒都是例子。总的来说，还是那句话，平常吃什么，现在就吃什么，该吃什么就吃什么。在高考前一天，很多学校会放，留时间给考生确认考场和放松用。上面说到家长喜欢带孩子去吃大餐，部分考生也有“放肆一把”的心理，甚至还会饮酒！听上去不可思议，但是总有那么一两个考生想在迟到的边缘疯狂试探！考场上拉肚子还好，起码考生进去了考场，有发挥的余地。但是考生如果宿醉，考试当天直接起不来迟到了，那可不是开玩笑的。

女孩们别吃凉

女孩子们应该知道我是什么意思！生理期痛经的小宝贝们，如果正好那几天赶上了高考，可千万别吃辛辣生冷的食物！不痛经的小仙女们也要再忍一忍，高考完之后天高海阔，我们不差这几天的辣条雪糕！

总结还是那句话，平常吃什么，现在吃什么！突然的饮食变化会造成我们肠胃的不适应，至于我为什么没有说不能吃辛辣，因为四川的宝宝的大多无辣不欢啊！人家平常就那样吃的一点事情没有，没必要突然转变清汤白水，那样有的考生才会受不了！比如有些人从小到大都不喝牛奶，结果高考前一天家长递了一杯说喝完睡得好，第二天考生就半乳糖过敏拉稀了啊！所以，一定记住——平常吃什么，现在吃什么！

1、失眠最好去医院看神经内科或中医科。如果是神经衰弱或植物神经功能紊乱引起的，需要在医生的指导下用谷维素或安神补脑液等营养神经的药物治疗。通过针灸、等中医理疗的方法也能有效的促进睡眠。

2、在康复科、针灸科检查治疗也是很好的。因为在这些科室既可以同时口服药物，也可以同时做头部针灸、推拿等传统治疗。针灸治疗对于失眠是有效果的，可以同时使用。

3、在治疗的基础上，日常生活中要改掉不良的生活习惯，晚上少用手机、电脑，少熬夜，多出去走一走散散心，不要一天到晚宅在家里面。要保持平和的心态，少生闷气，少发火，少操心工作或者生活中琐碎的事情，少操一点心。睡前可以热水泡脚，房间里面的温度和湿度要恰当，周围的环境不能太嘈杂。出现失眠以后需要及时到医院治疗，否则长时间失眠身体容易垮掉，要引起重视，要有清醒的认识。